¿Qué es EVACOPA?

Debés higienizar previamente EVACOPA con agua en ebullición (hirviendo) durante 3 a 5 minutos.

Es muy importante que antes de colocarla te laves bien las manos con abundante agua y jabón.

No te asustes por el tamaño de la copa menstrual. Para introducirla dentro de la vagina la copa debe doblarse o plegarse (la manera que te resulte más cómoda). Plegada la copa menstrual tiene el diámetro similar al tampón. La vagina es una cavidad estrecha pero de gran elasticidad por lo que no debería haber ningún inconveniente.

Colocate en una posición cómoda para introducirla. Lo importante es que estés relajada. Algunas mujeres se encuentran más cómodas de cuclillas, otras sentadas en el inodoro separando las piernas o colocando una pierna más arriba que la otra.

Doblá o plegá la EVACOPA y separá los labios menores de la vulva e introducí la copa doblada o plegada utilizando el dedo pulgar y medio en dirección del fondo de la vagina. Para que se deslice mejor podés lubricar con un poco de agua. Después de soltarla dentro de la cavidad vaginal, la copa recupera su forma natural sellando la vagina y reteniendo el sangrado menstrual.

Algunas mujeres, una vez que la copa se encuentra dentro de la vagina, la giran para asegurarse que todos los bordes de la copa están en contacto con las paredes de la vagina.

La extracción de la copa para vaciarla o para limpiarla es muy sencilla también. Siempre con las manos higienizadas (con abundante agua y jabón), tenés que apretar la base y comprimirla con dos dedos a fin de vencer el vacío. Una vez sujetada, la debés retirar de la cavidad vaginal.

Durante este paso final también se puede mover la copa suavemente de lado a lado al mismo tiempo que se tira ligeramente hacia abajo. Este movimiento facilita la entrada de aire y que sea mucho más fácil la extracción.

Cada vez que la sacás de tu vagina para vaciarla, antes de volver a colocarla, debés enjuagar con agua potable. La copa debe quedar completamente limpia.

No hace falta utilizar ni jabón ni ningún otro producto de limpieza para higienizar tu EVACOPA.

EVACOPA no requiere vaciarse tan frecuentemente. Su capacidad está cerca de los 30 mililitros, que constituye un gran porcentaje del volumen de sangre que pierde una mujer en cada menstruación en promedio; EVACOPA puede permanecer hasta 12 horas sin necesidad de vaciarse. En casos de menstruaciones abundantes se recomienda acortar los plazos de recambio a 6 a 8 horas.

Si bien puede utilizarse desde la primera menstruación, puede resultar un tanto complejo su uso en aquellas adolescentes con poco conocimiento de su genitalidad. Se recomienda su uso después de haber iniciado relaciones sexuales. No obstante, en mujeres muy jóvenes sugerimos evacuar cualquier duda con un profesional de la salud de confianza.

Si, una vez que se asegura su colocación, no hay ninguna dificultad para hacer el ejercicio físico que te gusta.

Si, se recomienda vaciarla antes de irse a dormir y volver a hacerlo a la mañana siguiente, por una razón de tiempo de uso continuo.

Si, una vez que se asegura su colocación, no hay ninguna dificultad para bañarse o practicar natación.